人間だれでも年をとれば健康とか体力に自信がもてなくなってくるのは当たり前で、
そういったものと上手に付き合っていくのがクールな人生の送り方、だとは十分知って
いても、できるだけ若さを保って暮らして生きたいと思うのは本音のところだと思う。
若さを保つアンチエイジングについてはいろいろな方法があるけれど、最近気になって
いるのがレスベラトロールの若さ保持効果だ。
ポリフェノールというと、抗酸化作用を持つ物質として、赤ぶどう酒にたくさん
含まれている、というのは有名な話。レスベラトロールはこのポリフェノールの一種
である。
そもそも老化とは、生きていくうちに、食事や運動、あるいは代謝といったゴクゴク
普通の生活の中で、体の中の成分が酸素と結びついて、少しずつ酸化していくのだが、
この酸化による障害がたまってくることで、脳や臓器に悪影響が出る可能性が
高まってくる、ということらしい。
であるなら、抗酸化作用によって、この参加を食い止めることができれば、それに
伴って老化も食い止めることができるというのが道理だろう。それに加えて、
人の体には長寿遺伝子というものがあって、レスベラトロールにはその働きを
活性化させる作用もあるらしいのだ。
ポリフェノールの仲間には、お茶のカテキンやブルーベリーのアントシアニンなど
があるが、寿命を延ばすという点では、レスベラトロールは効果が高いとの研究
結果もあるようだ。
レスベラトロールは自然に近い物質なので、今のところ顕著な副作用も報告
されていないようで、安全にアンチエイジングするにはいい選択肢かもしれない。